سویا یک پروتئین کامل است، این یعنی که هر نه اسید آمینه ضروری را در خود دارد. این یک منبع مهم پروتئین برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانیه که از رژیم گیاهخواری پیروی میکنند. هر ۱۰۰ گرم سویا آجیلی پخته شده و بدون نمک، حاوی ۱۲٫۳۵ گرم پروتئین میباشد.
افزودن به علاقه مندی ها
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.